10.4 km | 01:00:40 | 05:51/km日期: 2023-12-05 18:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.8
Pace: 06'21" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'38" / 05'51" / 05'51" / 05'55" / 05'50" / 05'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'17") | 352 / 10352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.97 km 
亞瑟士 型號 累積 :
4175.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'52" | 00:12'13" |
| 3 | 05'45" | 00:17'58" |
| 4 | 05'42" | 00:23'40" |
| 5 | 05'38" | 00:29'18" |
| 6 | 05'51" | 00:35'09" |
| 7 | 05'51" | 00:41'00" |
| 8 | 05'55" | 00:46'55" |
| 9 | 05'50" | 00:52'45" |
| 10 | 05'50" | 00:58'35" |
| 10.4 | 05'57" | 01:00'41" |
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