Hui Chen Hsieh 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hui Chen Hsieh 桃園
ID 43059

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1000 m | 01:00:00 | 06:00/100m

日期: 2016-05-10 23:49 - 卡路里: 965 Cal

桃園

Hui Chen Hsieh

Canon 說推

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自由式100
蛙式100
自由是打水10拍換氣（左右邊輪流換）200
蛙式三蛙腿一手換氣200
自由式100
蛙式100

救生四式練習

抬頭捷50
抬頭蛙50
側泳50
基本仰50
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半蹲600下
練氣

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