11.2 km | 01:02:21 | 05:35/km日期: 2023-11-28 17:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 11548 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67.8
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'42" / 05'35" / 05'33" / 05'22" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'44") | 1006 / 1006 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'45" (+00'33") | 1006 / 2013 | 184 / 93 |
| 3 | | 05'51" (+00'39") | 1008 / 3022 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'41" (+00'29") | 1007 / 4029 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 5030 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 1009 / 6040 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 7040 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1004 / 8044 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'15" (+00'03") | 1009 / 9054 | 186 / 101 |
| 10 | | 05'13" (+00'01") | 1008 / 10063 | 188 / 101 |
| 11 | | 05'12" | 1000 / 11063 | 187 / 102 |
| 12 | | 05'32" (+00'20") | 165 / 11228 | 185 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 404.08 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'48" | 00:11'46" |
| 3 | 05'52" | 00:17'38" |
| 4 | 05'44" | 00:23'22" |
| 5 | 05'42" | 00:29'04" |
| 6 | 05'35" | 00:34'39" |
| 7 | 05'33" | 00:40'12" |
| 8 | 05'22" | 00:45'34" |
| 9 | 05'19" | 00:50'53" |
| 10 | 05'16" | 00:56'09" |
| 11 | 05'16" | 01:01'25" |
| 11.2 | 05'38" | 01:02'21" |
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