11.2 km | 01:06:43 | 05:58/km日期: 2023-11-27 17:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 12212 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64.2
Pace: 06'12" / 06'04" / 06'09" / 06'12" / 05'53" / 06'48" / 05'46" / 05'54" / 05'42" / 05'36" / 05'33" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 1000 | 181 / 88 |
| 2 | | 06'04" (+00'32") | 1008 / 2009 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'05" (+00'33") | 1007 / 3016 | 183 / 89 |
| 4 | | 06'07" (+00'35") | 1002 / 4019 | 184 / 88 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1006 / 5025 | 184 / 92 |
| 6 | | 06'43" (+01'11") | 1004 / 6030 | 180 / 82 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1004 / 7034 | 184 / 93 |
| 8 | | 05'51" (+00'19") | 1007 / 8042 | 181 / 93 |
| 9 | | 05'40" (+00'08") | 1004 / 9047 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'35" (+00'03") | 1003 / 10050 | 182 / 97 |
| 11 | | 05'32" | 1001 / 11051 | 184 / 97 |
| 12 | | 05'24" | 150 / 11202 | 183 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 404.08 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 06'09" | 00:18'25" |
| 4 | 06'12" | 00:24'37" |
| 5 | 05'53" | 00:30'30" |
| 6 | 06'48" | 00:37'18" |
| 7 | 05'46" | 00:43'04" |
| 8 | 05'54" | 00:48'58" |
| 9 | 05'42" | 00:54'40" |
| 10 | 05'36" | 01:00'16" |
| 11 | 05'33" | 01:05'49" |
| 11.2 | 05'57" | 01:06'43" |
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