8.5 km | 00:44:24 | 05:12/km日期: 2023-11-29 05:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'32" / 05'07" / 04'52" / 04'47" / 04'44" / 04'15" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'56") | 519 / 8519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'47" | 00:11'55" |
| 3 | 05'32" | 00:17'27" |
| 4 | 05'07" | 00:22'34" |
| 5 | 04'52" | 00:27'26" |
| 6 | 04'47" | 00:32'13" |
| 7 | 04'44" | 00:36'57" |
| 8 | 04'15" | 00:41'12" |
| 8.5 | 13'26" | 00:48'11" |
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