10.0 km | 01:01:03 | 06:05/km日期: 2023-11-26 17:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 84
Pace: 06'20" / 05'59" / 06'02" / 06'15" / 06'07" / 06'08" / 06'02" / 06'11" / 05'58" / 05'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 9822 / 9822 |
2 | | 05'27" | 192 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
297.81 km MIZUNO WAVE REBELLION SONIC 累積 :
2192.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'59" | 00:12'19" |
3 | 06'02" | 00:18'21" |
4 | 06'15" | 00:24'36" |
5 | 06'07" | 00:30'43" |
6 | 06'08" | 00:36'51" |
7 | 06'02" | 00:42'53" |
8 | 06'11" | 00:49'04" |
9 | 05'58" | 00:55'02" |
10 | 05'56" | 01:00'58" |
10.0 | 05'31" | 01:01'03" |