黃保瑞 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃保瑞台南
ID 226572

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6.1 km | 00:36:14 | 05:54/km

日期: 2016-05-10 05:35 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'03" / 06'01" / 06'01" / 06'07" / 05'56" / 05'21" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+00'38")

992 / 992

2

06'02"

(11'59")

06'02" (+00'41")

997 / 1990

3

06'00"

(17'59")

05'56" (+00'35")

1009 / 2999

4

06'13"

(24'12")

06'09" (+00'48")

1009 / 4009

5

05'56"

(30'08")

05'58" (+00'37")

992 / 5001

展開計圈分析

台南

黃保瑞

·

5月累積里程 : 145.43 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 8 years ago

黃國棟和葉俊洋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'01"	00:12'04"
3	06'01"	00:18'05"
4	06'07"	00:24'12"
5	05'56"	00:30'08"
6	05'21"	00:35'29"
6.1	05'21"	00:36'14"

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