5.9 km | 00:30:33 | 05:09/km日期: 2023-11-23 17:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 63.2
Pace: 04'03" / 05'40" / 04'02" / 05'31" / 04'42" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'24") | 390 / 390 |
| 2 | | 04'06" (+00'28") | 390 / 780 |
| 3 | | 04'08" (+00'30") | 390 / 1170 |
| 4 | | 04'07" (+00'29") | 390 / 1560 |
| 5 | | 18'15" (+14'37") | 110 / 1670 |
| 6 | | 03'57" (+00'19") | 390 / 2060 |
| 7 | | 04'07" (+00'29") | 390 / 2450 |
| 8 | | 04'07" (+00'29") | 390 / 2840 |
| 9 | | 04'03" (+00'25") | 390 / 3230 |
| 10 | | 14'21" (+10'43") | 140 / 3370 |
| 11 | | 03'55" (+00'17") | 390 / 3760 |
| 12 | | 04'08" (+00'30") | 390 / 4150 |
| 13 | | 04'07" (+00'29") | 390 / 4540 |
| 14 | | 04'03" (+00'25") | 390 / 4930 |
| 15 | | 20'08" (+16'30") | 100 / 5029 |
| 16 | | 03'49" (+00'11") | 390 / 5419 |
| 17 | | 21'55" (+18'17") | 70 / 5489 |
| 18 | | 03'38" | 390 / 5879 |
| 19 | | 20'06" (+16'28") | 50 / 5929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.03 km 
NIKE VaporFly Next% (混) 累積 :
477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 05'40" | 00:09'43" |
| 3 | 04'02" | 00:13'45" |
| 4 | 05'31" | 00:19'16" |
| 5 | 04'42" | 00:23'58" |
| 5.9 | 07'05" | 00:30'34" |
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