5.0 km | 00:31:05 | 06:11/km日期: 2023-11-21 21:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 311 Cal
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'13" / 05'59" / 05'42" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.73 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'20" | 00:12'50" |
| 3 | 06'13" | 00:19'03" |
| 4 | 05'59" | 00:25'02" |
| 5 | 05'42" | 00:30'44" |
| 5.0 | 16'16" | 00:31'05" |
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