11.2 km | 01:00:25 | 05:24/km日期: 2023-11-22 19:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 616 Cal
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'10" / 05'19" / 05'19" / 05'20" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'09" / 05'47" / 11'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'16" | 00:10'40" |
| 3 | 05'10" | 00:15'50" |
| 4 | 05'19" | 00:21'09" |
| 5 | 05'19" | 00:26'28" |
| 6 | 05'20" | 00:31'48" |
| 7 | 05'12" | 00:37'00" |
| 8 | 05'15" | 00:42'15" |
| 9 | 05'12" | 00:47'27" |
| 10 | 05'09" | 00:52'36" |
| 11 | 05'47" | 00:58'23" |
| 11.2 | 11'45" | 01:00'25" |
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