5.2 km | 00:36:17 | 06:57/km日期: 2023-11-21 17:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'51" / 06'50" / 06'30" / 06'45" / 08'47" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.77 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'50" | 00:14'41" |
| 3 | 06'30" | 00:21'11" |
| 4 | 06'45" | 00:27'56" |
| 5 | 08'47" | 00:36'43" |
| 5.2 | 05'53" | 00:38'01" |
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