阿甘Lee～OM 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.3 km | 00:18:42 | 05:40/km

日期: 2016-04-18 09:21 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3310 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 07'11" / 05'54" / 05'34" / 00'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'11"

(07'11")

07'06" (+03'28")

1010 / 1010

172 / 81

2

05'54"

(13'05")

05'56" (+02'18")

991 / 2002

178 / 94

3

05'34"

(18'39")

05'31" (+01'53")

1007 / 3010

179 / 100

4

00'03"

(18'42")

03'38"

13 / 3024

160 / 171

5

00'03"

(18'45")

03'38"

13 / 3037

160 / 171

4月累積里程 : 211.14 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Jonna, Chief Lunger 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'54"	00:13'05"
3	05'34"	00:18'39"
3.0	02'03"	00:18'42"

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