10.1 km | 01:15:38 | 07:27/km日期: 2023-11-22 18:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 670 Cal
Pace: 07'25" / 09'16" / 06'27" / 06'56" / 06'39" / 07'07" / 07'27" / 06'36" / 07'00" / 06'29" / 28'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 09'16" | 00:16'41" |
| 3 | 06'27" | 00:23'08" |
| 4 | 06'56" | 00:30'04" |
| 5 | 06'39" | 00:36'43" |
| 6 | 07'07" | 00:43'50" |
| 7 | 07'27" | 00:51'17" |
| 8 | 06'36" | 00:57'53" |
| 9 | 07'00" | 01:04'53" |
| 10 | 06'29" | 01:11'22" |
| 10.1 | 28'49" | 01:15'38" |
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