10.4 km | 01:20:01 | 07:42/km日期: 2023-11-28 18:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.7
Pace: 07'47" / 07'55" / 07'47" / 06'16" / 08'46" / 06'26" / 06'19" / 09'08" / 06'51" / 09'31" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'07") | 1268 / 1268 |
| 2 | | 06'04" (+00'18") | 400 / 1668 |
| 3 | | 11'22" (+05'36") | 263 / 1931 |
| 4 | | 05'46" | 400 / 2331 |
| 5 | | 12'27" (+06'41") | 240 / 2572 |
| 6 | | 06'22" (+00'36") | 2000 / 4572 |
| 7 | | 11'54" (+06'08") | 419 / 4992 |
| 8 | | 06'23" (+00'37") | 2000 / 6992 |
| 9 | | 13'36" (+07'50") | 367 / 7359 |
| 10 | | 06'48" (+01'02") | 2000 / 9359 |
| 11 | | 13'21" (+07'35") | 374 / 9734 |
| 12 | | 07'52" (+02'06") | 635 / 10369 |
| 13 | | 08'08" (+02'22") | 19 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.56 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'55" | 00:15'42" |
| 3 | 07'47" | 00:23'29" |
| 4 | 06'16" | 00:29'45" |
| 5 | 08'46" | 00:38'31" |
| 6 | 06'26" | 00:44'57" |
| 7 | 06'19" | 00:51'16" |
| 8 | 09'08" | 01:00'24" |
| 9 | 06'51" | 01:07'15" |
| 10 | 09'31" | 01:16'46" |
| 10.4 | 08'05" | 01:19'55" |
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