6.3 km | 00:40:00 | 06:18/km日期: 2023-11-20 19:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'54" / 06'45" / 06'13" / 05'34" / 05'19" / 06'04" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'02") | 344 / 6344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.01 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'45" | 00:14'39" |
| 3 | 06'13" | 00:20'52" |
| 4 | 05'34" | 00:26'26" |
| 5 | 05'19" | 00:31'45" |
| 6 | 06'04" | 00:37'49" |
| 6.3 | 06'23" | 00:40'01" |
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