6.1 km | 00:37:54 | 06:15/km日期: 2023-11-14 05:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'11" / 06'14" / 06'00" / 06'11" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'21" | 00:13'00" |
3 | 06'11" | 00:19'11" |
4 | 06'14" | 00:25'25" |
5 | 06'00" | 00:31'25" |
6 | 06'11" | 00:37'36" |
6.1 | 06'07" | 00:37'55" |