悶熱的西灣跟空腹的無力,導致一度懷疑課表強度是不是太高....可能還是因為自己太弱吧orz 1600m*pace410 休150s 原本這樣要吃四趟,完全投降。後來只跑了一趟千六,後面全部變千二,休的時間還沒辦法減少。 最後的200m 44~46s+200m jog五趟,倒是還可以吃完,可見前面就是紮實的偷懶嘛。結束後乖乖伸展拉筋,發現雙腳好久沒整治一下,該去找推拿師保養保養了。