2.0 km | 00:11:34 | 05:41/km日期: 2023-11-18 06:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'54" / 05'33" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'54") | 205 / 205 |
2 | | 32'55" (+29'11") | 15 / 221 |
3 | | 03'55" (+00'11") | 212 / 433 |
4 | | 40'51" (+37'07") | 12 / 446 |
5 | | 04'04" (+00'20") | 203 / 649 |
6 | | 05'34" (+01'50") | 235 / 884 |
7 | | 32'23" (+28'39") | 15 / 900 |
8 | | 03'44" | 204 / 1104 |
9 | | 05'50" (+02'06") | 224 / 1329 |
10 | | 36'39" (+32'55") | 13 / 1343 |
11 | | 03'57" (+00'13") | 199 / 1542 |
12 | | 27'07" (+23'23") | 18 / 1561 |
13 | | 03'48" (+00'04") | 199 / 1760 |
14 | | 12'55" (+09'11") | 40 / 1801 |
15 | | 03'47" (+00'03") | 215 / 2016 |
16 | | 08'12" (+04'28") | 18 / 2034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.14 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'33" | 00:11'27" |
2.0 | 06'12" | 00:11'40" |