6.0 km | 00:46:44 | 07:45/km日期: 2016-05-02 16:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 07'00" / 07'12" / 08'31" / 07'52" / 13'47" / 08'11" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'07" (+07'07") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'12" | 00:14'12" |
3 | 08'31" | 00:22'43" |
4 | 07'52" | 00:30'35" |
5 | 13'47" | 00:44'22" |
6 | 08'11" | 00:52'33" |
6.0 | 13'58" | 00:52'50" |