3.3 km | 00:23:23 | 07:05/km日期: 2023-11-15 05:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 06'37" / 06'16" / 08'39" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 302 / 3302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
325.16 km 
Nike fly4黑 累積 :
285.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'16" | 00:12'53" |
| 3 | 08'39" | 00:21'32" |
| 3.3 | 06'06" | 00:23'23" |
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