5.3 km | 00:35:42 | 06:45/km日期: 2023-11-15 05:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'44" / 06'49" / 06'53" / 06'41" / 06'36" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 279 / 5279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.36 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'49" | 00:13'33" |
3 | 06'53" | 00:20'26" |
4 | 06'41" | 00:27'07" |
5 | 06'36" | 00:33'43" |
5.3 | 06'22" | 00:35'30" |