6.0 km | 00:43:28 | 07:13/km日期: 2023-11-13 19:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'56" / 07'17" / 07'09" / 07'16" / 07'20" / 07'22" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.04 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'17" | 00:14'13" |
3 | 07'09" | 00:21'22" |
4 | 07'16" | 00:28'38" |
5 | 07'20" | 00:35'58" |
6 | 07'22" | 00:43'20" |
6.0 | 05'03" | 00:43'25" |