3.5 km | 00:28:01 | 08:01/km日期: 2023-11-18 07:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'33" / 08'31" / 08'18" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 488 / 3488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.66 km 
New balance More v4 累積 :
415.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'31" | 00:16'04" |
| 3 | 08'18" | 00:24'22" |
| 3.5 | 07'28" | 00:28'01" |
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