8.7 km | 00:56:00 | 06:26/km日期: 2023-12-09 07:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'59" / 06'20" / 06'19" / 06'52" / 06'00" / 05'45" / 06'03" / 06'15" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+02'04") | 697 / 8697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.33 km 
Adidas Baston 12 累積 :
1434.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'20" | 00:13'19" |
| 3 | 06'19" | 00:19'38" |
| 4 | 06'52" | 00:26'30" |
| 5 | 06'00" | 00:32'30" |
| 6 | 05'45" | 00:38'15" |
| 7 | 06'03" | 00:44'18" |
| 8 | 06'15" | 00:50'33" |
| 8.7 | 07'48" | 00:56'00" |
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