9.0 km | 01:08:02 | 07:32/km日期: 2023-11-13 20:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 08'12" / 07'25" / 07'43" / 07'06" / 09'07" / 06'56" / 07'09" / 07'06" / 07'11" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'25" | 00:15'37" |
| 3 | 07'43" | 00:23'20" |
| 4 | 07'06" | 00:30'26" |
| 5 | 09'07" | 00:39'33" |
| 6 | 06'56" | 00:46'29" |
| 7 | 07'09" | 00:53'38" |
| 8 | 07'06" | 01:00'44" |
| 9 | 07'11" | 01:07'55" |
| 9.0 | 06'28" | 01:08'00" |
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