方敬仁 2023/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

方敬仁台中
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4.2 km | 00:27:19 | 06:28/km

日期: 2023-11-14 09:47 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'29" / 06'14" / 06'50" / 06'48" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'27"

1003 / 1003

2

06'21"

(11'50")

06'15" (+00'48")

1013 / 2017

3

06'43"

(18'33")

06'45" (+01'18")

994 / 3012

4

06'57"

(25'30")

06'50" (+01'23")

1015 / 4027

5

01'20"

(26'50")

06'21" (+00'54")

209 / 4237

11月累積里程 : 54.31 km

Android - Sony XQ-CT72 上傳 | 1 year ago

Frank Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'14"	00:11'43"
3	06'50"	00:18'33"
4	06'48"	00:25'21"
4.2	06'15"	00:26'50"

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