蔡佩珊 2016/05/01 訓練日誌

蔡佩珊台中
ID 42500

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蔡佩珊

21.0 km | 02:15:05 | 06:25/km

日期: 2016-05-01 05:16 - 地點: 澎湖 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'15" / 07'23" / 06'43" / 06'39" / 06'35" / 06'40" / 06'38" / 06'38" / 06'24" / 06'22" / 06'06" / 06'08" / 06'28" / 06'34" / 06'31" / 06'31" / 05'57" / 06'48" / 06'31" / 06'56" / 294'26" /

台中

蔡佩珊

2016/4/30 下午4點 (跨海大橋)

郭軒廷, 邱緯志和其他 2 人說推

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台中

蔡佩珊

2016/4/30 早8點半(奎壁山-摩西分海)

邱緯志, 薛武忠和其他 1 人說推

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天氣差→來到離島想跑的心一樣不會減低，剛好住在蒔裡沙灘附近(今天是51.5的賽事，陰雨讓我也不想往會場去湊熱鬧了!)
帶著我將離開的心情往另一個方向跑直到盡頭就回頭，沿途是山水沙灘的海岸線還有亂繞碼頭，眼睛看到早餐店都發亮了(沒帶錢)
澎湖的馬路說真的跑一次就不會再想去，因為那就只是有海味的馬路(哈哈)

5月累積里程 : 379.40 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 威諾和其他 133 人說推

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觀看另 3 則留言

V.L.C 好鹹

2016-05-02 18:22 ·

1 個人推

林捷明真的體驗過就好~

2016-05-03 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	07'23"	00:12'38"
3	06'43"	00:19'21"
4	06'39"	00:26'00"
5	06'35"	00:32'35"
6	06'40"	00:39'15"
7	06'38"	00:45'53"
8	06'38"	00:52'31"
9	06'24"	00:58'55"
10	06'22"	01:05'17"
11	06'06"	01:11'23"
12	06'08"	01:17'31"
13	06'28"	01:23'59"
14	06'34"	01:30'33"
15	06'31"	01:37'04"
16	06'31"	01:43'35"
17	05'57"	01:49'32"
18	06'48"	01:56'20"
19	06'31"	02:02'51"
20	06'56"	02:09'47"
21.0	05'12"	02:15'05"