9.2 km | 00:59:08 | 06:25/km日期: 2023-11-13 20:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'16" / 06'35" / 06'18" / 06'28" / 06'38" / 06'28" / 06'33" / 06'21" / 06'19" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 199 / 9199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.75 km 
Nike pagesus 40 累積 :
159.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'35" | 00:12'51" |
| 3 | 06'18" | 00:19'09" |
| 4 | 06'28" | 00:25'37" |
| 5 | 06'38" | 00:32'15" |
| 6 | 06'28" | 00:38'43" |
| 7 | 06'33" | 00:45'16" |
| 8 | 06'21" | 00:51'37" |
| 9 | 06'19" | 00:57'56" |
| 9.2 | 06'00" | 00:59'08" |
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