7.1 km | 00:45:32 | 06:23/km日期: 2023-11-12 07:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'47" / 06'45" / 06'25" / 06'28" / 06'20" / 06'04" / 05'55" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'13") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.69 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
1333.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'45" | 00:13'32" |
| 3 | 06'25" | 00:19'57" |
| 4 | 06'28" | 00:26'25" |
| 5 | 06'20" | 00:32'45" |
| 6 | 06'04" | 00:38'49" |
| 7 | 05'55" | 00:44'44" |
| 7.1 | 06'05" | 00:45'32" |
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