11.1 km | 01:31:50 | 08:17/km日期: 2023-11-12 05:55 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 07'37" / 09'28" / 06'39" / 09'40" / 18'03" / 06'18" / 06'13" / 06'27" / 07'36" / 06'36" / 07'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'37" | 00:14'15" |
| 3 | 09'28" | 00:23'43" |
| 4 | 06'39" | 00:30'22" |
| 5 | 09'40" | 00:40'02" |
| 6 | 18'03" | 00:58'05" |
| 7 | 06'18" | 01:04'23" |
| 8 | 06'13" | 01:10'36" |
| 9 | 06'27" | 01:17'03" |
| 10 | 07'36" | 01:24'39" |
| 11 | 06'36" | 01:31'15" |
| 11.1 | 07'37" | 01:31'50" |
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