3.0 km | 00:46:19 | 15:19/km日期: 2023-11-12 07:15 - 平均心率: 94 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 14'36" / 15'29" / 15'46" / 21'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'29" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'45" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'21" (+06'46") | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.02 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 15'29" | 00:30'05" |
3 | 15'46" | 00:45'51" |
3.0 | 21'11" | 00:46'20" |