8.0 km | 00:45:08 | 05:37/km日期: 2016-05-02 20:03 - 平均心率: 44 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'52" / 05'43" / 05'36" / 05'27" / 05'30" / 05'28" / 25'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.01 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Paradox 累積 :
984.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'35" | 00:11'14" |
3 | 05'52" | 00:17'06" |
4 | 05'43" | 00:22'49" |
5 | 05'36" | 00:28'25" |
6 | 05'27" | 00:33'52" |
7 | 05'30" | 00:39'22" |
8 | 05'28" | 00:44'50" |
8.0 | 24'59" | 00:45'08" |