8.8 km | 01:34:24 | 10:43/km日期: 2023-11-12 08:26 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 09'39" / 08'45" / 09'56" / 10'44" / 10'47" / 10'40" / 10'43" / 10'17" / 16'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.05 km 
Mizuno ride 24 累積 :
177.0 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'45" | 00:18'24" |
| 3 | 09'56" | 00:28'20" |
| 4 | 10'44" | 00:39'04" |
| 5 | 10'47" | 00:49'51" |
| 6 | 10'40" | 01:00'31" |
| 7 | 10'43" | 01:11'14" |
| 8 | 10'17" | 01:21'31" |
| 8.8 | 16'12" | 01:34'24" |
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