6.3 km | 00:32:49 | 05:13/km日期: 2023-11-11 08:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 04'23" / 04'26" / 06'28" / 04'34" / 07'13" / 04'26" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'16") | 70 / 2070 |
4 | | 44'04" (+39'40") | 50 / 2120 |
5 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 3120 |
6 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 4120 |
7 | | 04'36" (+00'12") | 32 / 4152 |
8 | | 01:00'54" (+56'30") | 48 / 4200 |
9 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5200 |
10 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 6200 |
11 | | 04'26" (+00'02") | 60 / 6260 |
12 | | 08'07" (+03'43") | 17 / 6278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.24 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'26" | 00:08'49" |
3 | 06'28" | 00:15'17" |
4 | 04'34" | 00:19'51" |
5 | 07'13" | 00:27'04" |
6 | 04'26" | 00:31'30" |
6.3 | 04'43" | 00:32'49" |