2.9 km | 00:23:59 | 08:13/km日期: 2016-05-02 15:09 - 地點: 鳳崎步道 - 天氣: 情 - 平均心率: 146 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'56" / 07'37" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" (+03'20") | 916 / 2916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.29 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Hitogami 2 累積 :
2219.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'37" | 00:14'33" |
2.9 | 10'17" | 00:23'59" |