GUGELHUPF 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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8.6 km | 00:48:00 | 05:34/km

日期: 2016-05-03 21:51 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8390 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'38" / 05'44" / 05'45" / 05'53" / 05'50" / 05'50" / 05'47" / 04'46" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'53"

(09'53")

05'39"

1744 / 1744

170 / 103

2

10'06"

(19'59")

05'47" (+00'08")

1743 / 3488

176 / 97

3

10'14"

(30'13")

05'51" (+00'12")

1744 / 5232

176 / 96

4

09'59"

(40'12")

05'46" (+00'07")

1726 / 6959

175 / 98

5

07'48"

(48'00")

04'43"

1648 / 8608

174 / 121

5月累積里程 : 215.05 km

東展黃軟底鞋累積 : 285.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳小P, 陳百龍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'44"	00:11'22"
3	05'45"	00:17'07"
4	05'53"	00:23'00"
5	05'50"	00:28'50"
6	05'50"	00:34'40"
7	05'47"	00:40'27"
8	04'46"	00:45'13"
8.6	04'34"	00:48'00"

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