6.2 km | 00:36:08 | 05:48/km日期: 2016-05-02 19:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 10'34" / 05'39" / 04'17" / 04'55" / 05'02" / 04'49" / 04'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 05'39" | 00:16'13" |
3 | 04'17" | 00:20'30" |
4 | 04'55" | 00:25'25" |
5 | 05'02" | 00:30'27" |
6 | 04'49" | 00:35'16" |
6.2 | 04'04" | 00:36'08" |