台灣陳信雄 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

台灣陳信雄台中
ID 472205

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台灣陳信雄

14.1 km | 01:18:29 | 05:33/km

日期: 2023-11-12 05:37 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'47" / 05'41" / 05'38" / 05'41" / 05'34" / 05'28" / 05'35" / 05'28" / 05'19" / 05'21" / 05'31" / 05'49" / 05'22" / 05'34" / 06'50" /

11月累積里程 : 124.48 km

Boston11 小藍累積 : 989.9 km

Strava 上傳 | 1 year ago

Vincent Hsu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'41"	00:11'28"
3	05'38"	00:17'06"
4	05'41"	00:22'47"
5	05'34"	00:28'21"
6	05'28"	00:33'49"
7	05'35"	00:39'24"
8	05'28"	00:44'52"
9	05'19"	00:50'11"
10	05'21"	00:55'32"
11	05'31"	01:01'03"
12	05'49"	01:06'52"
13	05'22"	01:12'14"
14	05'34"	01:17'48"
14.1	06'35"	01:18'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

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43.4 km | 05:06:54 | 07:04/km

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11.7 km | 03:22:41 | 17:16/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48