5.1 km | 00:26:47 | 05:18/km日期: 2023-11-10 17:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'20" / 05'14" / 05'15" / 05'12" / 05'30" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 52 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'14" | 00:10'34" |
| 3 | 05'15" | 00:15'49" |
| 4 | 05'12" | 00:21'01" |
| 5 | 05'30" | 00:26'31" |
| 5.1 | 05'06" | 00:26'47" |
留言 
