6.0 km | 00:32:13 | 05:20/km日期: 2023-11-09 19:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5866 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 05'06" / 04'54" / 04'53" / 04'56" / 06'48" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'33") | 1002 / 1002 | 180 / 102 |
2 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 2003 | 182 / 107 |
3 | | 04'54" (+00'02") | 1002 / 3006 | 184 / 110 |
4 | | 04'52" | 1001 / 4007 | 185 / 110 |
5 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 5008 | 186 / 108 |
6 | | 06'47" (+01'55") | 1001 / 6009 | 175 / 83 |
7 | | 06'56" (+02'04") | 16 / 6026 | 171 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.92 km MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'06" | 00:10'32" |
3 | 04'54" | 00:15'26" |
4 | 04'53" | 00:20'19" |
5 | 04'56" | 00:25'15" |
6 | 06'48" | 00:32'03" |
6.0 | 06'13" | 00:32'13" |