11.1 km | 00:53:15 | 04:47/km日期: 2023-11-09 18:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'21" / 04'56" / 04'55" / 04'49" / 04'52" / 04'47" / 04'53" / 04'52" / 04'38" / 04'33" / 04'04" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+01'22") | 116 / 11116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
372.30 km 
蚵技神速 粉紅配水藍-38 累積 :
1761.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'56" | 00:10'17" |
| 3 | 04'55" | 00:15'12" |
| 4 | 04'49" | 00:20'01" |
| 5 | 04'52" | 00:24'53" |
| 6 | 04'47" | 00:29'40" |
| 7 | 04'53" | 00:34'33" |
| 8 | 04'52" | 00:39'25" |
| 9 | 04'38" | 00:44'03" |
| 10 | 04'33" | 00:48'36" |
| 11 | 04'04" | 00:52'40" |
| 11.1 | 05'25" | 00:53'18" |
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