2.0 km | 00:10:23 | 05:11/km日期: 2023-11-09 17:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'08" / 05'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" | 260 / 260 |
2 | | 05'12" (+00'36") | 240 / 500 |
3 | | 05'30" (+00'54") | 230 / 730 |
4 | | 05'20" (+00'44") | 240 / 970 |
5 | | 05'12" (+00'36") | 240 / 1210 |
6 | | 05'16" (+00'40") | 240 / 1450 |
7 | | 05'08" (+00'32") | 240 / 1690 |
8 | | 05'04" (+00'28") | 240 / 1930 |
9 | | 06'02" (+01'26") | 70 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
427.06 km Nike Streakfly白橘 累積 :
333.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'13" | 00:10'21" |
2.0 | 00'00" | 00:10'23" |