5.0 km | 00:33:54 | 06:43/km日期: 2023-11-09 19:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'41" / 06'11" / 06'55" / 06'21" / 06'30" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'11" | 00:13'52" |
| 3 | 06'55" | 00:20'47" |
| 4 | 06'21" | 00:27'08" |
| 5 | 06'30" | 00:33'38" |
| 5.0 | 05'52" | 00:33'55" |
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