4.9 km | 00:26:54 | 05:27/km日期: 2023-11-08 06:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'11" / 05'07" / 05'12" / 05'24" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'07") | 600 / 600 |
2 | | 08'17" (+04'09") | 241 / 841 |
3 | | 04'15" (+00'07") | 600 / 1441 |
4 | | 07'54" (+03'46") | 252 / 1693 |
5 | | 04'08" | 600 / 2293 |
6 | | 08'03" (+03'55") | 248 / 2542 |
7 | | 04'14" (+00'06") | 600 / 3142 |
8 | | 08'39" (+04'31") | 230 / 3373 |
9 | | 04'15" (+00'07") | 600 / 3973 |
10 | | 08'43" (+04'35") | 229 / 4202 |
11 | | 04'12" (+00'04") | 600 / 4802 |
12 | | 13'05" (+08'57") | 128 / 4931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'07" | 00:10'18" |
3 | 05'12" | 00:15'30" |
4 | 05'24" | 00:20'54" |
4.9 | 06'33" | 00:27'00" |