3.0 km | 00:12:33 | 04:12/km日期: 2023-11-11 05:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 04'12" / 04'10" / 04'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 348.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'10" | 00:08'22" |
3.0 | 04'14" | 00:12'33" |