5.5 km | 00:51:23 | 09:24/km日期: 2023-11-09 19:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'36" / 05'58" / 05'40" / 07'04" / 10'37" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'50") | 309 / 1309 |
| 3 | | 08'55" (+05'16") | 187 / 1497 |
| 4 | | 03'53" (+00'14") | 268 / 1765 |
| 5 | | 09'11" (+05'32") | 164 / 1929 |
| 6 | | 04'06" (+00'27") | 243 / 2173 |
| 7 | | 08'29" (+04'50") | 178 / 2351 |
| 8 | | 03'44" (+00'05") | 263 / 2615 |
| 9 | | 10'06" (+06'27") | 156 / 2772 |
| 10 | | 04'06" (+00'27") | 248 / 3020 |
| 11 | | 10'03" (+06'24") | 150 / 3171 |
| 12 | | 03'57" (+00'18") | 248 / 3420 |
| 13 | | 18'26" (+14'47") | 80 / 3501 |
| 14 | | 03'39" | 259 / 3760 |
| 15 | | 14'14" (+10'35") | 105 / 3866 |
| 16 | | 03'55" (+00'16") | 251 / 4117 |
| 17 | | 14'33" (+10'54") | 103 / 4221 |
| 18 | | 05'34" (+01'55") | 213 / 4434 |
| 19 | | 21'55" (+18'16") | 73 / 4508 |
| 20 | | 24'27" (+20'48") | 952 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.42 km 
ASICE magic speed 3 累積 :
258.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'58" | 00:10'34" |
| 3 | 05'40" | 00:16'14" |
| 4 | 07'04" | 00:23'18" |
| 5 | 10'37" | 00:33'55" |
| 5.5 | 08'35" | 00:37'53" |
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