6.8 km | 00:27:15 | 04:02/km日期: 2023-11-09 20:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 03'37" / 03'32" / 03'31" / 07'29" / 03'21" / 03'21" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" (+00'31") | 416 / 416 |
2 | | 03'25" (+00'08") | 434 / 851 |
3 | | 03'34" (+00'17") | 423 / 1274 |
4 | | 03'31" (+00'14") | 433 / 1707 |
5 | | 03'36" (+00'19") | 424 / 2132 |
6 | | 03'32" (+00'15") | 428 / 2560 |
7 | | 03'25" (+00'08") | 432 / 2993 |
8 | | 03'34" (+00'17") | 216 / 3209 |
9 | | 18'53" (+15'36") | 263 / 3473 |
10 | | 03'18" (+00'01") | 429 / 3903 |
11 | | 03'20" (+00'03") | 436 / 4339 |
12 | | 03'21" (+00'04") | 433 / 4773 |
13 | | 03'22" (+00'05") | 431 / 5205 |
14 | | 03'21" (+00'04") | 437 / 5643 |
15 | | 03'17" | 443 / 6086 |
16 | | 03'19" (+00'02") | 442 / 6529 |
17 | | 02'54" | 225 / 6755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.78 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 03'32" | 00:07'09" |
3 | 03'31" | 00:10'40" |
4 | 07'29" | 00:18'09" |
5 | 03'21" | 00:21'30" |
6 | 03'21" | 00:24'51" |
6.8 | 03'29" | 00:27'29" |