孫宏祥 { 祥哥 } 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
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孫宏祥 { 祥哥 }

4.1 km | 01:09:56 | 17:14/km

日期: 2023-11-07 16:01 - 總爬升: 894 m - 地點: 街頭遊走 - 天氣: 晴、涼爽 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 00'22" / 00'02" / 03'38" / 11'24" / 22'26" / 23'54" / 118'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

03'03"

3644 / 3644

2

16'16"

(27'24")

15'42" (+12'39")

1035 / 4680

3

30'21"

(57'45")

30'22" (+27'19")

999 / 5679

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

·

#週二樂活輕鬆遊走🚶

11月累積里程 : 150.27 km

母子鱷魚丫拖3代寶藍 🏃 累積 : 4440.6 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 1 year ago

林金樹, fly 和其他 16 人說推

·

張清榮晚安安，週二跑步運動愉快，漂亮，加油

2023-11-07 22:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'22"	00:00'22"
2	00'02"	00:00'24"
3	03'38"	00:04'02"
4	11'24"	00:15'26"
5	22'26"	00:37'52"
6	23'54"	01:01'46"
4.1	-3'-24"	01:08'24"

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