Hung-Chia Liao 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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10.0 km | 01:01:07 | 06:05/km

日期: 2023-11-06 15:06 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10190 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

Pace: 04'46" / 06'03" / 05'48" / 05'47" / 05'44" / 05'48" / 06'35" / 07'12" / 06'02" / 06'11" / 59'10" /

11月累積里程 : 126.43 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1560.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	06'03"	00:10'49"
3	05'48"	00:16'37"
4	05'47"	00:22'24"
5	05'44"	00:28'08"
6	05'48"	00:33'56"
7	06'35"	00:40'31"
8	07'12"	00:47'43"
9	06'02"	00:53'45"
10	06'11"	00:59'56"
10.0	52'07"	01:01'07"

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