13.1 km | 00:59:21 | 04:32/km日期: 2023-11-08 17:54 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 10876 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 04'47" / 04'39" / 04'40" / 04'34" / 04'34" / 04'29" / 04'31" / 04'31" / 04'25" / 04'23" / 04'31" / 04'27" / 04'26" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 1000 | 173 / 119 |
| 2 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 2000 | 177 / 121 |
| 3 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 3001 | 178 / 120 |
| 4 | | 04'34" (+00'12") | 1001 / 4003 | 183 / 119 |
| 5 | | 04'33" (+00'11") | 1002 / 5005 | 184 / 118 |
| 6 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 6006 | 184 / 120 |
| 7 | | 04'32" (+00'10") | 1002 / 7009 | 185 / 119 |
| 8 | | 04'30" (+00'08") | 1002 / 8011 | 186 / 118 |
| 9 | | 04'26" (+00'04") | 1002 / 9014 | 186 / 120 |
| 10 | | 04'22" | 1003 / 10018 | 186 / 122 |
| 11 | | 04'32" (+00'10") | 1003 / 11021 | 184 / 119 |
| 12 | | 04'26" (+00'04") | 1002 / 12024 | 185 / 121 |
| 13 | | 04'28" (+00'06") | 1002 / 13027 | 185 / 120 |
| 14 | | 04'44" (+00'22") | 45 / 13072 | 175 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.28 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
2689.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'39" | 00:09'26" |
| 3 | 04'40" | 00:14'06" |
| 4 | 04'34" | 00:18'40" |
| 5 | 04'34" | 00:23'14" |
| 6 | 04'29" | 00:27'43" |
| 7 | 04'31" | 00:32'14" |
| 8 | 04'31" | 00:36'45" |
| 9 | 04'25" | 00:41'10" |
| 10 | 04'23" | 00:45'33" |
| 11 | 04'31" | 00:50'04" |
| 12 | 04'27" | 00:54'31" |
| 13 | 04'26" | 00:58'57" |
| 13.1 | 05'26" | 00:59'21" |
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